Этот вид страха — бич 21 века. Номофобия предвещает серьезную проблему со здоровьем

Вы чувствуете себя неловко при мысли, что можете не взять мобильный телефон из дома? Вы нервничаете, когда его нет под рукой? Сейчас это настолько распространено, что ученые придумали для этого название — номофобия. Теперь больше исследований показывают, кто наиболее подвержен этому.

Команда исследователей решила изучить 495 взрослых португальцев в возрасте от 18 до 24 лет. Участники исследования получили две анкеты для заполнения.

В первой они должны были ответить на вопросы об использовании мобильного телефона. Вторая была сформулирована для выявления любых симптомов психических расстройств, с которыми сталкиваются респонденты, таких как тревога, обсессивно-компульсивное расстройство.

Кто был более обеспокоен?

А что получилось?

Существует тесная связь между временем, которое мы проводим за телефоном, и стрессом, который мы испытываем, когда его нет под рукой. Люди, которые использовали телефон каждый день, больше беспокоились, когда его не было с собой.

Опрошенные, получившие более высокие баллы по обсессивно-компульсивным расстройствам и межличностной чувствительности, также оказались более восприимчивыми к зависимости от смартфонов.

номофобия2

Однако не было обнаружено никакой связи между полом и тревогой, которая возникает, когда мы забываем о телефоне, когда мы оставляем его, или по какой-то причине мы не можем использовать его в любое время, когда захотим.

Нет телефона и панической атаки?

«Исследователи полагают, что это беспокойство происходит из-за страха изоляции, отсутствия общения и ощущения, что вы не являетесь частью социальной сети. В крайних случаях у людей могут быть приступы паники или физические симптомы, которые начинают вызывать проблемы со здоровьем», — сказал доктор. Ниранджан С. Карник, профессор психиатрии Медицинского колледжа Раша.

Так, когда же начинается телефонная зависимость?

Безусловно, нашу бдительность должен вызывать тот факт, что постоянный взгляд в клетку нарушает наше нормальное функционирование или отношения с близкими.

«Говорят, что, если кто-то смотрит в свой смартфон примерно 60 раз в день, он должен подумать, не является ли он зависимым. Речь идет о частоте. Исследования показывают, что это в основном затрагивает молодых людей и женщин.

Это касается всего, что вы можете сделать Телефон для нас, но мы должны решить, когда им пользоваться», — сказал Богдан Воронович, психиатр, специалист по лечению зависимостей.